最近の私の日常と、初めましての方へ♪

最近の私の日常と、初めましての方へ。

初めまして かおりです。私のブログへ来て下さり、ありがとうございます。

私達は、これから旦那の仕事でスペインへ駐在する事になりました。今は東京在住。その前はオーストラリアに2年いました。

旦那と私、小学生の娘2人の4人家族です。

これから、色々な事があるかと思いますが、私の仕事でもある、メディカルアロマ、メディカルハーブ、食事方法、体質学を取り入れた、日常での出来事を綴っていけたらなぁと思っています。

今は自宅で、

をしています。

ダラダラ?ツラツラ?と1年半ブログを続けていますが、それを纏めるべくホームページを、作っています♫ WEBブランディング デザイナーのかよさんと一緒に。

かっこいい、ホームページが出来上がることが、今はとても楽しみです♪

プロフィール写真や、サロンの撮影もあります♡縁があって、私の友達が経営するカフェで働くカメラマンさんと。いや、言い換えれば、私が良く行くカフェの経営者が、私の友達だった。の方が正しい。

あ~目立つ事が不得意な私だけど、やってみます。とぼやいてみる。

スペインに引っ越すことより、ホームページや写真撮影の方が、緊張する私の感覚はちょっとおかしいそうです。でも、私にとって自分が前に出ることが、どれだけ大きな事か!誰か分かってくれますか‼︎‼︎

人って、壁になる要素が違うから、面白いですよね。

スペインに住むなんて考えられない!と言う方もいまして・・・。私からしたら、ホームページに、でかでかと自分が映し出されるなんて!!と思うのです。

話がそれました。

ではでは、早速最近の私の日常です♫

旦那は、既にスペインへ行っております。夫婦それぞれの地で役割分担で、着々と引越しに向けて進めています。旦那は渡西先の家、娘2人の小学校探し、車の手配。私は日本で引越しの準備、役所手続き、健康診断、車の売却、などなど。

旦那と私は正反対なんです。

旦那はアクセル踏む係、私はブレーキかける係。かな?

パパの体調とメンタルと娘達の体調とメンタルを、支えて行く事が、私の家でのお仕事です。

日本での仕事のストレスと、海外でのストレスの要因って違うと思うんです。仕事の責任感とは別に。

身体と精神は、正比例されているように感じます。

 

【その為にしている事】

ご飯をしっかりと作る事!食べると言う事がメンタルを支える大事な事だと考えています。と、断言しながらも、時々サボって、お惣菜!なんてことも。スペインはないですか?昼間に買えるお惣菜‥‥ ないですよね‥‥。

 

頑張り過ぎないのが、私の最大のポイントです。(何せ、私はブレーキですから)

食べる事って、一生ですから、ゆっくり地味にしっかりと、栄養があるものをとり続けたいです。

 

それぞれの、体調によって精油を差し出す。 なんか足にプチってできた〜と言われれば、ラベンダースピカ。口内炎ができたなら、ティートゥリーやクローブをぬりながら、もっとご飯食べようねとひと言付け加えます。太陽をいっぱいあたって、日焼けしたらミントウォータースプレー♫ スーっとして気持ち良い^ ^

☆パパとママは、毎朝ハーブティを淹れる

☆子供達には番茶 。あ、番茶、スペインに持っていけるかな?糖が高いジュースは、特別な時だけのスペシャルドリンク♫

 

「おうちの薬箱」もしっかり整えて、トランクに詰め込まなくちゃ。

スペインは未知だけど、メディカルアロマやメディカルハーブが、代替医療として、何処まで日常で使われているのか、凄く楽しみです!

子供達を学校に見送った後、私は偵察に飛び歩くのでしょう♫

そんな情報も、お伝えして行きたいです!

 

 

まだ、ブランド名のないこの精油にも、ラベルができそうです☆

どうぞこれからも、よろしくお願いします。

 

 

 

自分を生きるってこう言う事かもしれない。

先日、ある女性に会ってきました。

彼女は20代。

久しぶりに20代という若い方とお話ししました。久しぶりと言うか、まずないです、こんな機会。

 

なんとも言えないドキドキとワクワク♪

 

待ち合わせ場所であった瞬間‥‥

可愛い〜。 と思いました。女性と言うより、女の子と言いたくなる雰囲気♡

洋服のセンス、髪型も、アクセサリーもカバンも可愛い。。。

それでいて、とにかくキラキラしてるんです。

若さからくるキラキラとはべつに。

自分をよーーく知っており、正直に生きている」からくるキラキラ🌟

あーかわいかったな。。。

 

さてさて、何故、彼女に会いたかったか‥‥。

それは、私がやっている体質学をより深く、知る為でした。

彼女は、昔色々あったんですね。不登校や拒食症、お母様とのトラブル。だけど、体質学と食事法によって、すっごく元気になったんです。今は大きな問題もなく、バランス良く楽しんでいるそうなんです。

そんな彼女に、私はなんだか惹かれ、会いたくなったのです。

お会いして、お話が聞きたい。体も触りたい(笑)

ひとつ返事でOKしてくれて。。。

もう、感謝の言葉しかない。

ありがたい。

 

しかし本当に輝いている✨

詳細を事細かく話してくれる彼女。本当に本当にありがたく、私の仕事での財産となりました。

何故不登校になったか。何故食べなかったか。お母様との関係性はどうだったのか。

こんなお話し。普通だったら(?)自分だったら(?)隠しますよね。だけど、彼女は違うんです。凄いでしょ?

なんでも聞いて下さい。って。

いいの?

はい、大丈夫ですよ!って。

少し前に不摂生をしたからと、肌が少し荒れていたけど、それだって、すぐに戻るだろうし、自分の状態を良く知っている。

自分を知る

って、こう言う事なんだなって思いました。

なんでしょう‥‥ 。

笑顔が、嘘じゃないんですよね。

魂とか言いたくないけど、魂なんですよね。きっと。

私の人生相談にも乗ってくれちゃうほど、

なんか、分かってくれるんです。

ママ友にもなってくれちゃいそうだし、はたまた旦那の話しなんかしても、しっかりとした意見返ってくるから主婦友?(笑)

未婚の彼女。どっちが、年上なんだか。

枠を超えて、お話しできる。

本当に、お話中は彼女の年齢忘れちゃったくらい。

歳じゃないな〜って。

 

人と人だなって。

 

最高に、最高に学ばさせて貰った、大事な大事な時間でした。この彼女が築き上げた、目に見えないもの。

輝きを感じさせるなにか。

きっとほんの一部かもしれないけど、しっかりと受け止め、私の財産に変わりました。

 

彼女に言われた言葉。

「かおりさん、深い」

あ、はい。

 

いつかまた、会いたいです✨

 

 

 

 

 

 

只今、地獄から這い上がり中です‥‥。

皆様に、私の身体を張った体験を、お伝えします。

 

あー辛かった。

まだ、途中なのですが。。。

まぁ、もうゴールは見えているので。

 

キラキラ✨

 

セラピストとして、もの凄い良い経験でしたが、2度とゴメンだ!だけど、これがあるから、皆様に心から伝えられる財産となりました。

 

答えは「しっかりと 食べる」

それだけ。

 

 

 

地獄と書きましたが、この地獄って、過去の私なんです。ご飯をちゃんと食べていなかった時の私。

 

栄養の取り方をしらないで、少食な自分の身体を理解していなくて、いつも偏った食で、満腹感で。

 

そんな私の過去記はこちらから。

 

 

地獄と言っちゃうのって、過去の私が相当かわいそうですけど。 天国を知ったからこそ、そう言えるのだと思います。

 

栄養や食事法を勉強して、試行錯誤しながら改善して、軌道にのり、それと同時に、心も体も絶好超で、お化粧もしなくていいくらいまで行って、セラピストして堂々とできるのまでに、至りました✨

 

それはそれは、最高に天国♡

今まだ這い上がり中だから、天国に思えてますけど。

 

じゃあ、天国って何?

 

毎日気分がよくて、

お肌も絶好超で、

髪の毛も素敵で、

身体が軽くて、

洋服選ぶのも楽しくて、

ちゃんとお腹が空いて、

美味しくて、

おまけに、お料理も楽しくて、

子供に対して寛容で、

部屋もきれいで、

週末お出かけも、子供みたいにはしゃげて、

ママがご機嫌だから、パパも子供も楽しくて、

 

こんな感じ、どう思いますか?

嘘でしょー?って疑う方もいるかもしれません。

でも、それが当たり前だったんです。

 

勿論、人間ですから、疲れたり、怒ってしまったり、面倒くさいことがあったりもします。だけど、そんな問題は小さく済むのです。

 

そして、私の転落が始まります。

そう勝手に転がり始めたのは、私。

 

今まで何十年もの、生活習慣はやはりあるので、

食べ方がまた、元に戻りつつあったんですね。

 

やっぱり忙しかったり、他に夢中な事ができると、食事が疎かになっていたんです。

 

最初は、それでも元気だから、大丈夫大丈夫って。あ、これくらいでも、行けるんだって。

 

ゆる〜く、ゆる〜く、ゆる〜く‥‥。

(ゆるめすぎたぞ!とあの頃の私に警告したい)

 

なんか、体調おかしくなってきて‥‥。

そう、過去の自分がもっていた症状が出始めました。

 

むくみ、

疲れが取れない、

イライラする、

怒り、

不安、

眠い、

最悪な肌荒れ(おでこニキビ、乾燥、小じわ、くま)

腰痛、

肩コリ、

頭痛、

関節炎、

冷え、

情緒不安定、

ハキがない、

集中力散漫、

夫婦喧嘩多発、

PMS、

おまけに、太った、(食べないと太る)

口角炎(やっかい!だけど、精油で対策あり)

 

それで、おかしいと思いハーブを変えたり、精油の力を借りたり。。。

 

改善はみられた物の‥‥

でも、なんか違う!天国には戻らない。

 

生理前だから?

季節の変わり目だから?

満月だから?

 

いや、違う‼︎

 

先生助けて‥‥。

 

「はい、そろそろ言うつもりだったのよ。かおりちゃん、食べるのやめたもんね」

 

「‥‥‥。」

 

「皆通る道だから、大丈夫大丈夫〜♪」

 

笑ってるし‼︎‼︎

 

つくづく、人の事ってよーーく見えるけど、自分の事って見えないなあ‥‥。

 

「み、み、認めます‥‥‥。だけどだけど、なんでもっと早く、白いタオルを投げてくれなかったんですか(怒)‼︎」

 

相手のいないリングで1人で戦っていた、ボクサー?

あー、つくづく可哀想な私(笑)

 

「教えないよーだ。体感しないと、良いセラピストにはなれないからねー。」

 

「‥‥‥。」

 

ぐるぐる ぐるぐる 私の頭はフル回転。

 

ん? お? あれ⁉︎ あ‼︎ うん‼︎

 

体感って、1番応えるぜ。

 

「食の大切さ、皆に伝えたい」

 

生きて行く上で、基本中の基本。

この土台がどれだけ大事かを。

 

本当に最悪だったのが、許せない気持ちと怒りが共存している時の感情でした。

 

あとは、過去を思い出して涙するのも、栄養足りてない証拠だったりもします。過去をほじくり返すのも、その証拠。

 

いつもなら、許せることがら許せないから、怒るし。旦那がやる事にいちいち腹立てて。

 

こんなんじゃ、週末も楽しくないですよね。

 

でもそんな私にも嬉しい発見が‼︎どんなに体調が悪くても、子供にはあたらなかった。ガミガミ、ダメダメ攻撃のママには戻らなかった☆

 

その代わり、パパへ集中攻撃‼︎   爆弾投下‼︎

 

でも、言ってみたら、しっかりと食べるだけで、天国に行けるんですよ。そして、天国が天国じゃなくなり、普通の日常になるんです。

 

そんな日常、最高じゃないですか?

 

毎日楽しいんです。

 

しかも、そういう方が普通に沢山いるんです。

特に、海外は当たり前の様に。(そっちの話になると、逸れるのでまた今度)

 

 

じゃあ、これが自分だけじゃなくて、子供、旦那様やパートナー、親まで、連鎖したら、凄くないですか?

 

子供も同じですょ。

 

人それぞれ、体調や悩みは違います。

体質が違うのでね。食べ方も違ったりしますので、一人一人と、しっかりと向き合うるセラピストして、日々精進してまいります☆

 

変わりたいと思えば、いつからでも始められるし、年令も関係ありません。興味もたれたりしたら、いつでもご相談下さいね!

 

Kaori
therocks200011@gmail.com

突然ですが、私達引っ越します☆

We will relocate to spain cause of my husband job.

Actually He allready left Japan, My two girls and I are going to there at the end of July.

We wil miss Japan and our good friends.

But We are happy to go Spain☆

 

クライアントさんや、身近にいるお友達などには、既にお話ししていたのですが、この度、またまた旦那のお仕事で、異動が決まりました!

 

異動がある、匂いはプンプンしていのですが(笑)

 

なかなか、正式な内示がでずにいました。

 

やっと。

 

あ、でも日本まだ1年半しかいない!

 

そして、お国ですが‥‥

 

お次は、スペイン🇪🇸です!

私の第1希望でしたょ。

 

なんとも、私の人生の予想、凄いんです。

41年間生きてきたから言えます(笑)

 

前回も、オーストラリアで子育てがしたい!と思っていたら、オーストラリアに。

 

ニューヨークかオーストラリアで、天秤にかけられ、私はオーストラリアと拝んでみた(笑)

 

良く旦那や、転勤族のお友達ファミリーなんかと話していました。「次、行くとしたら、何処がありえて、何処に行きたいか、行きたくないか」と。

 

そんな会話好きじゃないんです 正直。

だって、決まったら行くしかないし、希望とかイヤだとか、関係ないし。サラリーマンの妻って。と冷めている私。

 

でも、言ってたんです。

スペインって。

 

旦那には、スペインには10年前はオフィスがあったけど、今は無いから、絶対ありえない!って。

 

ふーん。

 

そんな会話数回。いや、数十回。

 

もー何処でもいーじゃん。

 

でも旦那は、そんな会話が好き。

私は同じ会話を繰り返すのが、嫌い。

 

はぁ。

 

それで、スペインだけど‥‥。

 

何年か前から、オフィス出来てたみたいで。。。

 

お次は、イギリスかスペインかに天秤にかけられ、

私は、スペインと拝んでみた(笑)

 

 

ヨーロッパに住むの初めてだし、チョロっと旅行に行った事があるけど、正直まだ若かったしあまり興味なかったんです。

 

旅行も行かないの?って聞かれた時もあって、私はその時に「今はまだ違うけど、40代になったら。そんな時が来たら。」って言ってました。

 

私の父には「サバイバル家族」と言われています♪

 

 

話は変わりまして‥‥

 

ここから、お仕事のお話しです♡

 

今色々色々頑張ってまして、日本にいるクライアントさんには、ゴマージュフェイシャルこそ、出来なくなってしまいますが、ご愛用頂いている、Rose Water や 精油、ハーブなどは、そのまま同じように、ご提供できるようになりました。

 

プロダクトはやはり今扱っている物が、最高だと思っていますし、変えたくないです。日本で代行してもらえる方がおりまして、とても安心です。

続けられる事に、感謝です。

 

ゴマージュフェイシャルは、年に1回の帰国時に出来るようにしたいなぁと思っています。

 

スペインにいても、活動出来るように、プランニングをしていますので、どうぞ引き継ぎ、ブログなど見ていただけたらなぁと思っています。

 

なんてと言っても、私のこの仕事。

ヨーロッパ発なので、本場で目にするのが本当に楽しみです‼︎

 

日常でメディカルアロマやメディカルハーブが扱われている事。「お家の薬箱」も覗かせてくれるお友達が出来るかな♡

 

食も楽しみです!野菜も最高に美味しいんですよ!タネから、違うんですよー♪

 

そんなスペインの家庭事情や、食レポ⁈なんか、出来たら良いなぁとワクワクしています。

 

またブログの雰囲気が変わって行くのも、楽しみにして下さいね!

 

パパはもうスペインに行きました!決まったら速いです。私達は7月末に追いかけます!

 

それまでの期間、どうぞ日本で宜しくお願いします!

10歳になったら「自分の責任」

先日、うちの長女が10才になりました。

それと同時に私もママになって10才。

私の母が言っていた事があります。

私は何故かそれをずっと覚えていて‥‥。

ひとつ

ふたつ

みっつ

よっつ

いつつ

むっつ

ななつ

やっつ

ここのつ

とう。

「つ」が付かなくなったら、自分の責任。

「つ」が付くうちは、ママが助けてあげるけど。

「10才になったら、自分の失敗は自分でどうにかするんだよ」

長女の誕生日の数日前に、そう伝えました。

やっと伝える日が来たと、思いました。いや、もう来てしまった、とも思いました。

これを、うちの母は何故言っていたのかよくわらかないし、深い意味をあえて聞いた事もないのです。

だけど、意味がわかったように思いました。

先日の事。

学校に併設されている、指導員が放課後遊んでくれる教室があるのですが、そこで、誕生日月の子は、お祝いしてくれる日があるんです。

その日を楽しみに、新一年生の次女も一緒に参加すると言うので、二人で遊びに行ったのです。

帰って来て、お誕生日会楽しかった⁉︎って聞いたら。

「やって貰えなかった」と、涙が溢れそうに。

「参加申し込み表を持って、先生に私も誕生日です。と言ったのに、先生忙しいからって言われて、振り向いて貰えなかった」と。

ウルウル‥‥。

毎年写真をとって、結構立派なキーホルダーを貰えるのですが、それを自分だけ貰えなかったらしいんです。

今までなら、ママ言って、とか。私もあら可哀想にって言ってました。

だけど、もう10才。自分の事は、自分でやるんだよね。って話しました。

どうすれば良かったかな?って。話しました。

もっと大きな声で、ハッキリと話せば良かったんだよね。って。誰かにやってもらうとか、先生がすぐに気がついて、チヤホヤされるんじゃないんです。

もうね。

モジモジしていて、気がついてもらうのを待つのは「つ」がつく、年で卒業!

そんな話をした次の日。

妹と一緒に写った良い笑顔のキーホルダーを持って帰って来ました✨

なんだか、私も嬉しくなりました♡

ちょっと涙も出そうになりました。

10才のママは、涙もろい。

10才って、きっともっともっと、色んな事が出来るような予感です🎵

皮膚湿疹には「ラベンダースピカ」でスッキリ

今日はラベンダースピカのご紹介です♪

今回はスペイン産です。他はフランス産もあります。

一般的には、「スパイクラベンダー」や「野生ラベンダーラベンダー」と呼ばれている品種です。

中でも、山の険しい所にあり、一斉に咲かないので、とても貴重です。

栽培種なのに、「野生」とうたっている物もあるので、要注意ですょ。

さて、この「ラベンダースピカ」。

『超』がつく、メディカルです。

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精油の特性、適用例です。

瘢痕形成(かさぶたを作ってくれる)

効カタル作用(のど、はな)

抗毒素作用(スズメバチ、サソリ、クラゲ、ヘビ)原液塗布してたたきます。

ヘルペス

湿疹

乾燥性湿疹

あかぎれ しもやけ

アトピー性皮膚炎

かゆみ

日焼け

火傷

抗菌→かさぶた作る→傷口なおす

と言った流れですね。

使い方の例ですが、とても分かりやすい例があるので、ご紹介したいと思います。

精神面に出る人もいれば、皮膚に出る場合もあると言う事例です。ま、うちの次女なんですが。

次女は先週から、ピカピカの1年生になりました✨

入学式が無事に終わり、次の日も元気に登校しました。

同じ幼稚園のお友達が席が隣だったり、登校もお姉ちゃんやお友達と行ったりと、ワイワイ楽しそうでした。

まだ午前中しか授業がないので、午後は元気にお友達と遊んだりしていました。

その晩お風呂に入った時に、「ママ〜!なんかできてるぅ〜」と呼ばれました。お腹を見てみると、ポツリポツリと湿疹が。「かゆい〜」と。

変な物も食べてないし、特に変わった事と言えば‥‥

そう、1年生になった事。

あー、少し緊張してるんだと思いました。

そこで「ラベンダースピカ」の登場。

原液を直接塗布して寝ました。痒みもひき、グッスリと寝ました。

朝おきてみると、小さい物は既に乾燥してかさぶたに。朝、晩と2日もしたら、探さないと見えないくらいに。

シンプル。

今までは、湿疹ができたら、皮膚科へ。

原因、病名が欲しくて、痒みどめも欲しいし。

だけど、全てに病名はないし、無くても良いと思うんです。

熱が出たら、原因と病名が欲しくなる。お医者さんにも分からない事沢山だし、証明できない事も沢山なんです。それを学んでからは、私もフワーっとでいいんだと、思うようになりました。

なんか、こんな感じで治るし。

大騒ぎしなくて良いし、病院連れて行くだけで、凄いエネルギーもいるし、逆に子供を病人にしてしまう気がするんです。

なんか、こんなもん。

そんなもん。

なんですよ。

だけど、そこには、適当な精油は使わない。

それが、私のメディカルへの「こだわり」かもしれません。

精神、肉体、これって生きていく上で1番大事かなと思います。その1番大事で、1番難しい所。

これが、私が勉強したくなる所なんです。

次女の湿疹。

こんなもんでした。

新しい生活、良い緊張と共に楽しんで欲しいです♡

子供用アロマスプレー作りました♪

春休み、毎日密着の子育て休暇。

2月 3月の週末は、殆どパパがいなかったから、なんだか、密着度半端なく感じております(´-`).。oO

毎月1人で車で行く出張エステも、一緒に。助手席に乗る長女。後ろでまだブースターシートを使う、次女。

2人で、ノリノリで歌を歌う。

車に1人で乗るのと、ガールズ達がいるのと、全くの違う時間になる。

そろそろ、私時間が欲しいな〜。なんとか夜遊びできないかと企んでいる今日この頃です。

そして、雨の降るしっとりとした日に、ガールズ2人用のルームスプレーを自分達で、作らせました。

皮膚についても大丈夫、ホッとしたい時にシュッシュする、自分達の嗅覚で選んだ、スプレー♪

ザーッと、20種類の精油を並べ、1つずつクンクン。好きな物を3つ選んでね。

2人の体質は全く違うので、見て面白いし、やっぱり体質はあっていると再確認。

【長女】

好き、嫌い、普通

好き、嫌い、普通

うーん。好き。

あー いい匂い。

あ、やっぱり これいらない。

あと、これとー。

真面目に全部嗅いだ。

長女は、あ!これ好き!と言っていたバジルを数分後には、やっぱりいらなーい。って。

バジルって、鎮静なんです。

(興奮してたんだぁ。でも嗅いだら、鎮静して、いらなーい!ってなった様子。)

【次女】

クンクン

あ、これ。

クンクン

あ、いや。

クンクン

やだ。

クンクン

おえ。

クンクン

うわ。

やだー‼︎

もう、やだ。やめるぅ。きら〜い。

もう、いいの。いらない。

逃げた‥‥。

そうなんです、次女は嗅覚がとても優れている体質で、たまたま、嫌いな匂いが4回連続だったので、もーいやー‼︎ってなって、自分が苦手な物や出来事があると、一目散に逃げる癖(体質)があるんです(笑)

結局、2種類しか決めなかった。

でもそれも正解。なんの問題もありません。

選んだら、無水エタノールに、数的づつ入れて、お水で薄めました。

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長女のレシピ

マンダリン果皮  15

オレンジスイート  10

ユーカリラジアタ  5

次女

マンダリン果皮 15

オレンジスイート 10

でした♪

間違えないように、好きなシールを貼って♫

これで、お互いケンカして、もームカツクゥ!ってなっても、自分でシュっとしたらいいね  なんて言ってみました(笑)

皆が皆、自分が好きな匂いを好むわけではないから、トイレでシュッてしても良いし✨

出先では、ハンカチにシュッとして、リラックスしても良いし✨

寝る前にしても良いし✨

お友達が、この匂い好きじゃなーい!と言っても、へーーって。ただ体質が違うだけだから、人それぞれだよねって。傷つく必要はないと言う事。

「右に倣え」ではないと言う事も伝えるきっかけになりました。

ママは私達が作ったやつの、どっちが好き?って聞かれました。

ママは、違うのが好きー!と言いました。だって、ママは2人と違う体質だもん。って答えました。でも2人のはとっても良い匂いだし、2人らしいよと言いました。

春休み、ルームスプレーで楽しく過ごしてくれるかな〜♡

ママは、楽しく夜遊びするチャンスは来るかな〜♡

日本は年度末‼︎

年度末の3月って、こんなに忙しかったっけ?と思うほど、3月に入ってから息をつく間も無く、過ぎていってます。

我が家で大きな出来事は、次女が無事に卒園‼︎

次女は年少小と言う学年から幼児園に入り、4年間の幼稚園生活を送りました。結局パパの転勤により、3箇所の幼稚園に通いました。

私達にとっては、なんだかとても長い幼稚園生活を送っていた様に感じています。

長女は英検と、ピアノの発表会がありました。

試験前はマンダリン果皮を使い、緊張を和らげました。

旦那は1ヶ月に3回も海外出張があり、時差や疲れがピークでした。旦那の精油、バジルとローリエを内服しながら、ハーブティーも飲んでいます。

人間ドックも受けましたが、こんなに忙しいにも関わらず、異常なしでした。肝臓のハーブティーがもう味方のようです。

今度詳しくアップしたいと思います。

私はと言うと、木の芽時で、なんだか落ち着かず、ザワザワしていたので、マンダリンに手が伸びました。気がついたら、落ち着き、いつもの自分に戻り、活動していました。

そして、乾燥対策のハーブティーが2ヶ月過ぎて3ヶ月目に入ります。効果がガツンと現れました。最近本当に、血行よく、シットリしてます。

我が家は、こんな感じ過ごしています。

これから長女も春休みに入ります。なんだか、また忙しなくりそうですが、ゆっくり子供達と向き合い、新学期に備えたいと思います(^^)

それでは久しぶりの近況報告でした♪

体調崩している方多いです。

偏頭痛、だるい、朝起きれない などなど。

色々対策はあるので、ご相談下さいね。

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やぶ用で朝の有楽町。

通勤途中で、足早に歩いている人達を眺めながら、私って主婦なんだと再確認してみました(笑)

マンダリンで不安解消♪

今日は「マンダリン(果皮)」のご紹介です。

 

今回はイタリア産です。

他には、アルゼンチン、ブラジルでも素敵な香りのマンダリンが採れますよ。

 

 

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4790円  (5ml)

 

【気になる効能は】

抗不安作用

興奮 動揺

咳 喘息

嘔吐 乗り物酔い

手先の冷え

不眠症

頭痛 偏頭痛

リラックス

 

 

例えば、我が家ではこんな風に使っています。

 

ある平日の夕食どき。ゆっくり食べて、後片付けして。  (私はバタバタ)

 

長女は宿題やって 、次女はいつものように、何か作ったり書いたり楽しそう。

 

あー今日も、色々終わって、あとは少し自由時間で寝るだけ。

 

そんな時に長女が言いました。

 

「あー 今日はなんか、疲れた〜」

 

私 「あ、そうなの?いつもそんな事言わないの

            何かあったの?」

 

長女「えー   ないけどー」

 

私「心が疲れた?それとも体が疲れた?」

 

長女「えーっとー。あ、体だ。沢山走った!」

 

私「そっかー」

 

それだけかな‥‥。

 

私が思うに、ちょっと苦手な場所に遊びに行った日なんです。

 

楽しいけど、気を使う場所。少し緊張するけど、遊びに行きたい場所。

 

長女は、とても明るく社交的に見えますが、実は内面は、興奮しやすくバランスとるのが難しい子。

 

私「Ok! じゃあ、今日はマンダリンやって寝ようか⁉︎」

 

長女「やるやるー やった〜♪」

 

次女「あのね、今日ね、疲れたんだよ〜 英語行っ

             てね〜」

 

私「へいへい、じゃ、皆でやりましょー」

 

 

交感神経の鎮静もあるので、スーっと副交感神経系ONになり、寝つきを助けます。

 

ベッドに入り、手首の内側に1滴。香水つけるように、両手首の内側をスリスリ。静脈に入っていきます。そのまま、鼻口を全部覆います。ちょうど、マスクをする時に、カバーされている部分です。

 

長女、次女 「あ〜〜 いい匂い〜♪」

 

匂いでリラックスされながら、2人ともスヤスヤでした。

 

長女は緊張があるまま寝ると、眠りが浅く夜中に目をさまします。泣くと時もあれば、ウロウロする時も。

 

これは、今まで結構なストレスでした。お互いに。

 

でも、マンダリンがあれば、もう安心。

 

そして、寝るつもりがなかった私までzzz。

 

あ、私も疲れていたんだ(^^;

 

心が落ち着く作用がありますが、実は疲れていた時はなんか、こんな感じです。

 

でも、昼間使っても大丈夫ですょ。

 

なんとなく、今日はイライラするなぁ とか、

なんか落ち着かないなぁ とか。

そんな感じの時も、ササっと使えます。

 

因みに、内服もOKですよ。

光毒性(太陽に当たった時にシミになる)もありませんので、ご安心を。

 

 

気になる方、ご連絡お待ちしています。

 

 

kaori

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